5·25是全國大(dà)學生(shēng)心理(lǐ)健康日，諧音(yīn)為(wèi)“我愛(ài)我”，目的是希望引導大(dà)學生(shēng)關注自身的心理(lǐ)健康和(hé)心靈成長，了解自我、接納自我、關愛(ài)自我，走出心靈的孤島。
5月25日，由華夏心理(lǐ)、心理(lǐ)安全聯合中國石油大(dà)學（北京）地球科學學院舉辦的“微笑心靈，擁抱未來(lái)”大(dà)學生(shēng)就業心理(lǐ)專題講座在中國石油大(dà)學隆重舉行(xíng)。
現場(chǎng)，同學們表現出了極大(dà)的熱情，活動尚未開(kāi)始，簽到處便排起了長隊。工作(zuò)人(rén)員為(wèi)同學們耐心講解了本次活動的主題、內(nèi)容、福利以及為(wèi)大(dà)家(jiā)準備的焦慮自測工具，幫助同學們在日常的學習生(shēng)活中找到緩解和(hé)對抗焦慮的方式方法。
情緒需要抒發，情感需要表達，同學們在“心願牆”上(shàng)寫下自己的焦慮和(hé)煩惱，也寫下了對于未來(lái)的期許和(hé)希冀。
活動開(kāi)始前，北京市海澱區(qū)華夏心理(lǐ)培訓學校(xiào)心理(lǐ)教研員、實戰講師(shī)、國家(jiā)二級心理(lǐ)咨詢師(shī)趙卓老師(shī)已經和(hé)同學們打成一片，了解當下年輕人(rén)的心理(lǐ)狀态以及他們關心的話(huà)題，希望能夠給大(dà)家(jiā)提供切合實際的幫助和(hé)建議。
講座有(yǒu)幸邀請(qǐng)到了中國石油大(dà)學（北京）地球科學學院團委書(shū)記姚夢竹女士緻開(kāi)場(chǎng)辭。
姚夢竹書(shū)記寄語同學們在求職就業過程中要擺正心态，勇于面對挫折和(hé)困難，保持信心和(hé)希望，主動适應新的環境，找到适合自己的位置，追求自己的目标，實現自己的人(rén)生(shēng)價值。同時(shí)，姚夢竹書(shū)記也表達了對華夏心理(lǐ)專業講師(shī)趙卓老師(shī)、王君惠老師(shī)、郝素冰老師(shī)一行(xíng)的熱烈歡迎，希望各位老師(shī)能夠幫助同學們正視(shì)焦慮、破解焦慮，保護好同學們的心理(lǐ)安全。
擁抱變化 乘風破浪
趙卓老師(shī)以“與變化同步生(shēng)活”為(wèi)切入點，通(tōng)過解析影(yǐng)響就業的三大(dà)消極心理(lǐ)“焦慮、抑郁、自卑或自負”，幫助同學們提升心理(lǐ)安全感和(hé)心理(lǐ)韌性。趙卓老師(shī)為(wèi)大(dà)家(jiā)總結了就業求職過程中的“三大(dà)建議、五大(dà)技(jì)巧”，讓同學們能夠更快、更好地融入社會(huì)，早日踏上(shàng)乘風破浪的職場(chǎng)之旅。
趙卓老師(shī)将18年職場(chǎng)修煉的經驗融入到了講座中，由淺入深、由表及裏、層層遞進，在與同學們的互動交流中為(wèi)大(dà)家(jiā)答(dá)疑解惑，并為(wèi)年輕人(rén)的職業生(shēng)涯規劃提出了寶貴的意見和(hé)建議。
賦能自我 适應社會(huì)
華夏心理(lǐ)講師(shī)、國家(jiā)三級心理(lǐ)咨詢師(shī)、北京林業大(dà)學臨床與心理(lǐ)學碩士王君惠老師(shī)，結合自身的求職經曆，為(wèi)同學們帶來(lái)了“找工作(zuò)時(shí)如何保持好心态”的經驗分享。
迷茫是多(duō)數(shù)大(dà)學生(shēng)在面臨學業和(hé)就業選擇中面臨的心理(lǐ)狀态，王君惠老師(shī)從大(dà)家(jiā)最為(wèi)關心的“考研還(hái)是就業”問題出發，以自身經驗為(wèi)例，深入剖析了當代大(dà)學生(shēng)“社會(huì)化”的必要性，鼓勵大(dà)家(jiā)豐富自己的實踐經驗、全面發展，隻有(yǒu)如此才能在當下複雜的職場(chǎng)環境中遊刃有(yǒu)餘。
王君惠老師(shī)的此番言論引發了線上(shàng)直播間(jiān)粉絲們的共鳴，有(yǒu)位粉絲深表贊同：“大(dà)學生(shēng)隻有(yǒu)充分認識自己、賦能自己，才能挖掘出自己最大(dà)的潛力。”
很(hěn)多(duō)人(rén)認為(wèi)考研之後再選擇就業心理(lǐ)壓力會(huì)小(xiǎo)很(hěn)多(duō)，王君惠老師(shī)表達了自己的擔憂。考研的同學們要充分認識到考研失敗對人(rén)的打擊是非常大(dà)的，而且研究生(shēng)畢業後面臨的就業壓力不比本科生(shēng)小(xiǎo)，還(hái)會(huì)面臨年齡焦慮，因此無論選擇就業還(hái)是考研，大(dà)學生(shēng)們都應該關注自己的心理(lǐ)安全，心理(lǐ)安全了，人(rén)生(shēng)也就順利了。
克服焦慮 求得(de)心安
華夏心理(lǐ)講師(shī)郝素冰和(hé)同學們分享了“如何克服職業選擇焦慮”，從應變到求變的職業選擇規劃。
郝素冰老師(shī)從個(gè)人(rén)職業規劃發展以及父母意見角度出發，講述了自己在學業和(hé)職業生(shēng)涯中面臨的多(duō)次選擇，以及如何在迷惘和(hé)掙紮中找到屬于自己的人(rén)生(shēng)方向。
郝素冰老師(shī)鼓勵同學們在職業規劃中不斷試錯、總結經驗，在探索中找到适合自己的道(dào)路。每個(gè)人(rén)的人(rén)生(shēng)都有(yǒu)多(duō)種選擇，而不是一條路走到黑(hēi)，同學們應該在實踐和(hé)探索中不斷叩問自己的內(nèi)心，在保證自己心理(lǐ)安全的前提下，從應變到求變，實現自己的人(rén)生(shēng)價值與夢想。
本次講座在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束，姚夢竹書(shū)記對于此次和(hé)華夏心理(lǐ)、心理(lǐ)安全聯合舉辦的大(dà)學生(shēng)就業心理(lǐ)講座給予了高(gāo)度評價，姚書(shū)記希望雙方能夠就大(dà)學生(shēng)心理(lǐ)服務上(shàng)展開(kāi)更多(duō)方面的合作(zuò)，共同呵護大(dà)學生(shēng)的心理(lǐ)健康，保護大(dà)學生(shēng)的心理(lǐ)安全。
大(dà)學生(shēng)是國家(jiā)的的希望和(hé)未來(lái)，關愛(ài)大(dà)學生(shēng)的心理(lǐ)健康和(hé)心理(lǐ)安全，也是華夏心理(lǐ)義不容辭的責任與使命。
以夢為(wèi)馬，不負韶華，同學少(shǎo)年，未來(lái)可(kě)期。隻要社會(huì)、學校(xiào)、老師(shī)都關注到大(dà)學生(shēng)群體(tǐ)的心理(lǐ)安全，就能為(wèi)莘莘學子們築造起堅固的心理(lǐ)安全防線。
